Tidur: Kebutuhan Vital untuk Kesehatan dan Kesejahteraan
Tidur bukan hanya tentang memejamkan mata dan beristirahat. Tidur adalah kebutuhan biologis vital yang memainkan peran penting dalam kesehatan fisik dan mental kita. Saat kita tidur, tubuh kita melakukan berbagai proses penting, seperti: Kebutuhan Tidur Setiap Orang Berbeda Kebutuhan tidur…
