Kriteria Camilan Sehat untuk Anak
Anak membutuhkan asupan nutrisi yang lengkap dan seimbang untuk mendukung proses tumbuh kembangnya. Makanan 3 kali sehari dengan porsi yang sedikit dirasa kurang memenuhi kebutuhan nutrisi anak. Selain itu, anak biasanya sudah merasa lapar sebelum waktunya makan. Untuk membantu menyempurnakan kebutuhan nutrisi harian anak, Bunda bisa memberikan camilan sehat seperti buah-buahan atau Nutripuffs CERELAC. Namun ada beberapa kriteria yang harus dipenuhi agar si Kecil mendapatkan manfaat dari camilan. Langsung saja, berikut ini adalah kriterianya:
Waktu Pemberian
Ternyata Bunda tidak boleh memberikan camilan secara sembarangan. Pasalnya ada waktu yang disarankan dan tidak disarankan untuk memberikan camilan. Si Kecil disarankan makan camilan dua kali sehari sekitar jam 10.00 dan 16.000 atau di sela-sela jam makan besar. Sedangkan waktu yang tidak disarankan yaitu waktu yang terlalu berdekatan dengan jam makan besar karena bisa membuat si Kecil tidak berselera.
Porsi
Camilan memang bukan makanan yang berfungsi untuk mengenyangkan si Kecil sehingga Bunda bisa memberikannya dalam porsi kecil saja. Apabila diberikan dalam porsi besar maka mereka akan lebih susah untuk mengonsumsi makanan berat. Pasalnya sumber gizi utama untuk anak adalah makanan berat.
Bahan Baku
Camilan yang sehat untuk anak harus berasal dari bahan yang rendah karbohidrat, gula, garam, dan lemak. Buah dan sayuran merupakan camilan yang paling baik untuk si Kecil. Sedangkan snack yang terbuat dari buah dan sayur asli seperti Nutripuffs CERELAC juga baik untuk si Kecil.
Cara Pengolahan
Proses pengolahan ternyata juga penting untuk diperhatikan. Sebaiknya pengolahan dilakukan tanpa minyak agar kandungan bahan bakunya tetap terjaga. Bunda bisa memanggang atau mengukus bahan untuk membuat camilan.
Itulah kriteria camilan sehat yang bisa Bunda berikan pada si Kecil. Apabila tidak sempat membuatnya sendiri karena kesibukan tinggi, Bunda bisa memilih Nutripuffs CERELAC sebagai camilan sehat anak. Camilan dari Nestle CERELAC ini menggunakan bahan sayur dan buah asli yang dikeringkan sehingga kandungannya bergizi. Selain itu, Nestle CERELAC Nutripuffs juga dibuat dengan cara dipanggang untuk menjaga kandungannya tetap baik. Informasi lebih lengkap mengenai produk ini bisa dilihat di website cerelac.co.id.
